一般社団法人国際タイマッサージ協会主催、質問・練習会が無事終わりました。

ヨガイントラ宮本さんによるストレッチの基礎知識、筋紡錘・腱紡錘の話から、どうやったら足首を緩めることができるかを、ストレッチボードを使って実践しました。

お酒を飲んで、走りすぎの方は腓腹筋が張りますね。
コロナにかかった時の対処法を皆さんで共有した後、50肩のアプローチ法、足首の硬い人へのアプローチ、指のけん引、ばね指の対処法、野球をしている肩へのアプローチ法などを練習しました。
割座での仰臥位の改善をみることができました。
最後に私が普段行っている調整法をみていただきました。途中の休憩では、台湾産のパイナップルをおいしくいただきました。

次回の開催は、6月8日（火）を予定しております。
参加方法などの詳細は、追って当ホームページにてご連絡いたします。

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